這裡說明我們的減重方式。
我們的減重核心觀念：改變體質，健康享瘦。
執行面從 3 重點切入－ 體質、飲食、運動。
2022年1月1日 星期六
2020年5月15日 星期五
我是肥胖體質，還有救嗎？
小瑄，大學生，21歲，身高164公分。因為飲食不正常及不喜歡運動，大二下的時候，比起高中已經整整胖了10公斤，變成72.5公斤。
參加校內的減重比賽，發現竟然瘦不下來。嘗試過節食，也看過婦產科、家醫科、抽血檢測還是沒能瘦下來。被告知一切檢查都正常，應該是體質因素造成的。
她沮喪地自問：「我是肥胖體質，還有救嗎？」
