白露秋分夜，一夜冷一夜

今日 #秋分，日夜溫差漸明顯。| 白露秋分夜，一夜冷一夜 |

秋天屬「肺」，此時最需要特別注意呼吸道的保養，避免燥邪入侵。

在這個季節， 安成中醫 提醒大家：

✔ 多喝潤肺飲品，幫助滋陰潤燥

✔ 日常飲食可多攝取蔬果，幫助護肺養生

✔ 保持情緒平和，讓身心氣息調和

推薦兩個日常保養穴位：

👉 列缺穴：有助緩解咳嗽、氣喘、鼻塞

👉 太淵穴：養肺要穴，改善呼吸不順
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透過飲食、情志調養與簡單的穴位按摩，都能讓您在秋天擁有更自在的呼吸與健康的身心，楠梓中醫安成中醫診所關心您～～